HUR TUFFT ÄR ÄVENTYRET?

Höga Kusten Winter Hike är ett storslaget äventyr som passar de allra flesta med normalgod kondition. Är du relativt van eller har tränat på att vandra med packad ryggsäck så kan EXPEDITION vara för dig. Är du ovan att vandra med tyngre ryggsäck eller har problem med knän eller rygg men ändå vill ge dig ut på äventyr är EXPLORER för dig. 

Vi följer med och hjälper till när det behövs.  Under vandringen finns funktionärer samt några av Sveriges främsta friluftsföretag på plats för att hjälpa dig. Kolla in den här filmen så får du veta lite mer.

SÅNT SOM SPELAR ROLL

Har du klickat hela vägen hit har du nog vad som krävs för att ge dig ut på EXPLORER och kanske även EXPEDITION´s kotare sträcka. Din upplevelse kommer nog mer påverkas av hur uppmärksam du är på att justera din klädsel så du inte svettas eller fryser, om du dricker tillräckligt så du inte får vätskebrist och om du har hyfsad koll på din utrustning. Här kommer de fyra främsta faktorerna som du själv kan styra över.

DIN KONDITION

Din kondition spelar såklart roll så det är klokt att vandra lite med ryggsäck innan du kommer. Inte minst om du planerar att ge dig ut på EXPEDITION.

VÄTSKENIVÅ

Om du dricker regelbundet så kommer du ha ett betydligt trevligare äventyr. Och även du kommer vara trevligare. Minst fyra liter per dag.

DINA JUSTERINGAR

Av de få som får det riktigt tufft är vätskebrist samt ovilja att justera sin klädsel de två främsta anledningarna. Man går helt enkelt för varm och svettas. Så se till att justera klädsel.

KOLL PÅ UTRUSTNING

Har du ok koll på din utrustning så kommer allt kännas enklare. Se till att du är trygg att slå upp ditt eller ditt lånade tält och se till att du vet hur du kokar vatten på ditt friluftskök.

VANDRINGEN

Det är klurigt att försöka beskriva exakt hur tuff en vandring är då många utgår från sig själva och det påverkas såklart också av aktuella väderförhållanden. Men vi har utgått från en femgradig skala.
1) Lätt vandring
2) Måttligt ansträngande vandring
3) Ansträngande vandring
4) Utmanande vandring
5) Väldigt utmanande vandring.

EXPEDITION

EXPEDITION bär med sig all sin utrustning. Välj mellan ”Classic” som är den klassiska distansen eller den något kortare ”Pleasure” som ger lite mer tid för pauser.

EXPEDITION Classic:
4 – Utmanande Vandring

EXPEDITION Pleasure:
3 – Ansträngande vandring

EXPLORER

EXPLORER inleder vandringen med att slå upp sitt tält och gör ordning sitt basläger och gör därefter dagsturer med lättare ryggsäck (förstärkningsplagg, liggunderlag, första hjälpen, mat och friluftskök).

EXPLORER:
2 – Måttligt Ansträngande Vandring

EXPEDITION

Dag ett och dag två kan du välja mellan två distanser. Den klassiska vandringen ”Classic” samt den något kortare ”Pleasure”. Snömängd, kyla och väderlek spelar såklart roll men med rätt förberedelser så kommer du klara det. Här hittar du lite mer om respektive distans.

EXPEDITION – ”CLASSIC”

4 = Utmanande vandring
Standardsträckningen för Winter Hike innebär att du vandrar cirka 6-8 timmar per dag borträknat pauser. Det gör att det blir en härlig utmaning med många härliga naturupplevelser där det också finns tid för pauser, inte bara för att vila utan kanske främst så du hinner ta in omgivningen. Underlaget är varierande och brant terräng förekommer. Vissa kortare etapper är ansträngande, framförallt upp för Slåttdalsberget, Stampberget och den sista stigningen upp för Skuleberget. För att kunna klara av Winter Hike ”Classic” krävs viss vandringsvana och normal rörlighet.

Dagsetapper: 8-12 km, 6-8 timmar
Bedömning: Ansträngande vandring
Rekommendation: Vandrat 40 km med utrustning. Bekväm med att sätta upp sitt tält och gärna tältat en natt i det.

EXPEDITION – ”PLEASURE”

3 = Ansträngande vandring
Dag I och Dag II kan du välja en kortare sträckning vi kallar ”pleasure” på 5-7 kilometer per dag. Du bär fortfarande din utrustning vilket gör det till en utmaning och terrängen är fortfarande varierande och brant men du har mer tid för pauser. Om du vandrar den kortare sträckan Dag I och Dag II kan du räkna med att nå nattlägren kring 16:00. Om du känner dig osäker kan du vandra den kortare sträckan Dag I för att vänja dig med terrängen. Känns det bra kan du ge dig ut på standardsträckningen Dag II. Dag III vandrar alla samma sträcka men om du upplever problem kan du undvika att vandra upp för Skuleberget och följa en stig till FriluftsByn.

Dagsetapper: 5-12 km, 4-7 timmar
Bedömning: Måttlig till Ansträngande Vandring
Rekommendation: Vandrat 30 km med utrustning. Bekväm med att sätta upp sitt tält och gärna tältat en natt i det.

EXPEDITION
– VAD SÄGER TIDIGRE DELTAGARE?

Självklart har din kondition, inställning och erfarenhet betydelse. Men såhär säger tidigare deltagare om äventyret. Du kan även ställa frågor i deltagargruppen High Coast Winter Hikers >>

“I LEARNED A LOT”

It was the first time I ever put on snow shoes or tried to put up a tent in snow. I learned a lot and had a fantastic time! The Classic Route itself was a good balance. It was tough in places but the distances not too great, which left plenty of time for relaxing and taking 2 hours to put the tent up!
/ Martin Ball, England

“I ENJOYED IT EVERY NIGHT”

It was the first time for me sleeping in a tent during winter. The Classic Route itself wasn’t too tough being used to some relief and terrain. Camping in the snow was a great experience and I enjoyed every night. The two main factors to enjoy the trip for me was to stay dry (moisture is your biggest enemy) and to have a warm sleeping bag, or two put together.
/ Elsa Löffler, Germany

“JUMP INTO THE ADVENTURE”

To people still doubting to do it, I would say take the jump into the adventure. Read all the tips carefully, follow them thru and you should be just fine! It speaks for itself you should be able to pitch a tent and prepare yourself. Both mentally and physically. And if you need help…don’t hesitate to ask. There are guides and more experienced hikers who can lend you a hand. Don’t be scared about the distances. If you are in normal condition you are able to hike them. It is not a race, it is about enjoying nature and the magical beauty of winter time.
/ Robbie Lybaert, Belgium

“EVERYONE LOVES TO HELP”

You can always fall back on the group members or the organisation. Asking questions is never an issue and everyone loves to help. The landscape is beautiful. With some nice shoes, layered clothing, a warm enough sleeping bag you will get through. Think a bit, learn and you’ll get comfort and beauty as reward.
/ Jorik Gelderman, Belgium

“IF YOU HAVE ANY REGULAR EXCERCISE, ANYONE CAN PULL IT OFF”

I am a 47 year old, overweight. office guy who never camped in his life, but even I did it this february. Only the first day was hard, but it was because we did the classic route in half the day and didn’t drink enough, ending up with cramp and a hurt hamstring. Due to the hamstring, managed to carry on next day by taking the pleasure route. Was it tough, for me? Yes, but if you have any regular excercises I think anyone can pull it off. And then there’s the great organisation behind it all, with kind and helpful people who will help you, motivate you and inspire you. As one volunteer told me, this hike is not about finishing first, or with your backpack, but about enjoying yourself and the beautiful nature.
This hike inspired me to do the summer one also, I will be there again.
/ Valentin Šendula, The Neatherlands

EXPLORER

EXPLORER räknas som en måttligt ansträngade vandring. Du kommer att bestiga berg och vandra med snöskor samt bära med dig packning vilket i sig innebär att vandringen bitvis blir ansträngande. Men du har gott om tid och vandrar med lättare ryggsäck. Har du normalgod kondition och ger dig själv tid kommer du att klara av äventyret och du kommer få njuta av makalöst vacker natur.

Den största utmaningen dag ett blir att vandra upp för Slåttdalsberget samt vandra ner från bergen i pannlampans sken tillbaka till nattlägret. Den största utmaningen dag två blir att vara utomhus hela dagen och dag tre väntar Skuleberget. Men du kommer fixa det. Klart du ska följa med!
Dag 1: Ca 10 km
Dag 2: Ca 10 km
Dag 3: Ca 10 km.

Tack vare att du gör ett permanent basläger kan du som ger dig ut på EXPLORER vandra med något lättare ryggsäck.

Du kommer ansluta till EXPEDITION gruppens första nattläger för att sedan vandra tillbaka till ditt uppsatta tält.

Under EXPLORER kommer du vandra upp för ett nytt berg varje dag – Slåttdalsberget, Stampberget och Skuleberget.

Du vandrar i egen takt men förmodligen kommer du att slå följe med likasinnade personer från hela världen.

FÖLJ MED PÅ ÄVENTYR!

Välj mellan EXPEDITION och EXPLORER. Har du svårt att få med vännerna? Kolla in det här:
Kom själv, vandra med nya vänner >>

MAKALÖS NATUR

Under tre dagar vandrar vi genom Höga Kustens höjdpunkter. Här hittar du platserna du kommer få uppleva.
Läs mer >>

NY KUNSKAP

Vi bjuder in Sveriges främsta friluftsföretag för att dela med sig av sina kunskaper. Dessa kommer vintern 2024.
Läs mer >>

SKÖN GEMENSKAP

Förkväll med mingel, is-bad, After-Hike och mycket mer. Tänk dig en vandrande friluftsfestival. Här är hållpunkterna.
Läs mer >>

HÄRLIGT LÄGERLIV

 Vi gör gemensamma läger, vilar upp och lite och hänger vid eldarna. Det här blir en riktigt häftig upplevelse.
Läs mer >>